Desculpe, TikTok, colocar batatas nas meias não elimina as toxinas do seu corpo

Muito bem

O TikTok tem sido um centro para muitas tendências únicas e questionáveis ​​relacionadas à saúde – desde fechar a boca com fita adesiva à noite para dormir melhor até comer carne crua para obter mais energia e melhor digestão. O último truque de saúde envolve colocar fatias de batata nas meias enquanto você dorme.

O estranho remédio, conhecido como “meia batata”, ganhou tanta popularidade que há centenas de vídeos no aplicativo mostrando pessoas experimentando-o. Vídeos relacionados ao termo “meia batata” também acumularam 8,5 bilhões de visualizações coletivamente.

De acordo com vários usuários do TikTok, dormir com fatias de batata nas meias pode ajudar a se livrar de toxinas e vírus do corpo e ajudá-lo a se sentir melhor mais rápido se estiver resfriado ou gripado.

Um usuário do TikTok explica em um vídeo com mais de 6,7 milhões de visualizações como fazer o hack “corretamente”. O usuário disse que você corta uma batata ao meio e faz algumas fatias. Em seguida, coloque uma fatia entre cada pé e cubra-a com uma meia durante a noite enquanto dorme.

Outros usuários do aplicativo compartilharam histórias semelhantes, alegando que o remédio para meia de batata funcionou para eles. Um TikToker disse em um vídeo que seu filho e sua mãe, que dormiram com fatias de batata nas meias durante um período de resfriado e febre, acordaram se sentindo muito melhor.

Embora o hack possa ser popular nas redes sociais, os especialistas não têm tanta certeza. Aqui está o que dizem sobre colocar batatas nas meias.

Eric Ascher, DO, médico de medicina familiar do Lenox Hill Hospital, disse a Verywell que dormir com batatas nas meias - cortadas ou não - não tem o potencial de retirar vírus ou toxinas do corpo. Não existem ensaios clínicos ou estudos que comprovem que as batatas são eficazes para se livrar de toxinas ou para ajudar você a superar um resfriado mais rapidamente.

Jeremy Toffle, MD, pediatra do Children's Physicians em Nebraska, disse a Verywell que também não há evidências que mostrem que você pode extrair uma toxina da pele colocando algo sobre ela.

De acordo com Toffle, a maioria das toxinas requer um processo chamado quelação, onde um medicamento específico é ingerido e absorvido pela corrente sanguínea para ajudar a controlar altos níveis de toxinas específicas.

“Para que uma toxina fosse eliminada do corpo, ela teria que estar em concentrações consideravelmente mais altas no sangue e ser capaz de atravessar as várias barreiras da pele para realizar esta tarefa”, disse Toffle.

Embora alguns usuários do TikTok argumentem que o remédio da batata funcionou para eles, Ascher e Toffle dizem que provavelmente é o efeito placebo. É quando alguém realmente acredita que algo vai ajudá-lo e seu corpo responde de uma maneira específica para fazê-lo se sentir melhor.

Toffle disse que o efeito placebo tem sido muito estudado e “pode afetar absolutamente a biologia do nosso corpo, incluindo a liberação de dopamina e outras substâncias químicas que nos fazem sentir melhor”.

Os Tiktokers que experimentaram o remédio para meia de batata afirmam que, de manhã, as fatias de batata ficarão pretas e escuras. Eles afirmam que a descoloração é um indicador de que as toxinas saíram do corpo.

No entanto, os especialistas dizem que a mudança de cor não tem nada a ver com a absorção de toxinas. A razão pela qual as batatas ficam pretas é devido a um processo natural chamado oxidação, que pode ser intensificado pela interação com a pele durante a noite.

Jesus Lizarzaburu, MD, médico de família da TPMG Grafton Family Medicine em Yorktown, Virgínia, disse a Verywell que as batatas ficam marrons quando expostas ao ar fresco porque contêm amido. Quando exposto ao oxigênio, pode deixar as batatas com uma tonalidade marrom-acinzentada.

Ascher explicou que, assim como quando você corta outras frutas e vegetais, como maçãs, bananas e abacates, quando deixados de fora, eles escurecem. Novamente, isso acontece por causa da oxidação.

Segundo Toffle, embora não haja mal nenhum em experimentar a tendência das meias de batata, ele não a recomenda, porque não há benefícios verdadeiros ou comprovados para a saúde.

O dano também pode ocorrer se você estiver realmente doente e evitar procurar atendimento médico ao tentar usar esse método.