Abordando questões de saúde

5 de agosto de 2023

O verão é uma época de diversão e atividades ao ar livre, mas também traz maior risco de certas lesões. De queimaduras solares a picadas de insetos e problemas relacionados ao calor - que podem ser uma preocupação mesmo no extremo norte, com temperaturas previstas para chegar a 90 no final desta semana - é essencial saber como lidar com esses contratempos comuns e fornecer atendimento imediato, especialistas da Wausau, Aspirus Health, com sede em Wisconsin, aconselha.

Algumas das reclamações mais comuns do verão incluem:

≤ Queimadura solar: Uma das lesões mais comuns no verão são as queimaduras solares. Para tratar queimaduras solares em casa, comece tomando um banho frio ou ducha, pois isso pode proporcionar alívio imediato à pele dolorida. Depois, aplique gel de aloe vera ou um hidratante calmante na área afetada para promover a cura e reduzir o desconforto. “Manter-se hidratado é crucial, por isso beba bastante água para apoiar o processo de cura”, disse Matthew Wateski, residente da farmácia Aspirus. “Além disso, considere tomar um medicamento antiinflamatório como o ibuprofeno, pois pode ajudar a reduzir o inchaço e a vermelhidão causados ​​pelas queimaduras solares. Lembre-se de evitar mais exposição ao sol até que a pele esteja completamente curada e sempre use protetor solar com FPS alto para evitar futuras queimaduras solares.”

≤ Picadas e picadas de insetos: Os insetos podem ser uma presença irritante durante o verão e suas picadas ou picadas podem causar dor, coceira e inchaço. Para resolver esse problema, comece tomando analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, para aliviar a dor causada por picadas, como picadas de abelha. Certifique-se de seguir as dosagens recomendadas no rótulo. “Para picadas de insetos que coçam, aplicar uma bolsa de gelo ou um creme anti-coceira de venda livre, como a hidrocortisona, pode proporcionar alívio. Alternativamente, tomar um anti-histamínico oral também pode ajudar com a coceira”, disse Wateski. “Evite coçar a área afetada para evitar infecções e fique atento a sinais de reação alérgica, como dificuldade para respirar, náusea, urticária ou tontura. Se ocorrer alguma reação alérgica grave, procure atendimento médico imediatamente.”

≤ Exaustão pelo calor e insolação: As altas temperaturas durante o verão podem levar a problemas relacionados ao calor, como exaustão pelo calor e insolação. Qualquer pessoa que apresente sintomas deve ser imediatamente transferida para uma área sombreada ou com ar condicionado. Remova as roupas desnecessárias, incluindo sapatos e meias, e refresque-se rapidamente usando panos úmidos e frios, um banho de gelo ou borrifando água fria na pele. Manter-se bem hidratado é crucial para evitar problemas relacionados ao calor, portanto, beba bastante líquido fresco, especialmente água. Se os sintomas persistirem ou piorarem, procure ajuda médica imediatamente, pois a insolação é uma emergência médica, aconselha a Aspirus.

≤ Pequenos cortes e arranhões: Praticar atividades ao ar livre aumenta a probabilidade de pequenos cortes e arranhões. Comece lavando a ferida à mão com água e sabão neutro para limpá-la completamente. Aplique uma leve pressão com um pano limpo para estancar qualquer sangramento. Cubra a lesão com um curativo estéril e troque-o diariamente até que a ferida cicatrize.

≤ Erupção cutânea leve causada por carvalho venenoso ou hera: Encontros com carvalho venenoso ou hera podem causar erupções cutâneas com coceira. Enxágue imediatamente a pele com água morna e sabão após o contato. Tomar banhos curtos e mornos também pode ajudar a aliviar a coceira. “Para aliviar ainda mais a coceira, aplique loção de calamina ou creme de hidrocortisona na área afetada. Compressas frias podem proporcionar alívio adicional”, disse Wateski. “Você também pode considerar tomar comprimidos anti-histamínicos para reduzir a coceira, mas tome cuidado para evitar coçar a erupção, pois isso pode causar maior propagação ou infecção.”

≤ Entorses e distensões: As atividades de verão podem resultar em entorses ou distensões devido a movimentos repentinos ou esforço excessivo. Se isso ocorrer, descanse a área lesionada e evite colocar peso sobre ela. Aplicar bolsas de gelo enroladas em um pano fino pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor. Embora esses remédios caseiros e medicamentos de venda livre possam ser eficazes no tratamento de lesões comuns no verão, é essencial monitorar o progresso e procurar atendimento médico profissional se a condição piorar ou não melhorar.